1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12Sayfalar
Hava Durumu
ORKENT DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
- Paylaş :
ORKENT EVLERİ PATİKA YÜRÜYÜŞÜ (ÇEKMEKÖY ORMANI)
Hareketsizlik günümüzde bir çok sağlık sorununun nedenlerinden bir tanesi.Buna birde günlük yaşantımızda maruz kaldığımız stres de eklendiğinde durum daha da vahim hale gelebiliyor.
Hem hareket etmek hem de stres atmak amacı ile düzenlediğimiz hafta sonu yürüyüş programı ile bu konuda kendimize biraz iyilik yapmayı hedefliyoruz J
Çekmeköy’de yaşadığımızı için şanslıyız zira hemen yanı başımızda bulunan orman bizler için bir çok etkinliğe ev sahibi yapabilir konumda.Doğal olarak yürüyüş parkurumuzda ormanda gerçekleşiyor olacak.
Her cumartesi yapılacak yürüyüş etkinliğimizin programı aşağıdaki gibi gerçekleşecek;
06::45 de yönetim önünde buluşuyor ve yürüyüş başlangıç noktası olan Well Q vilları na hareket ediyoruz
07:00 Weel Q da bir kaç ısınma hareketi yapıyoruz sonrasında yürüyüş başlıyor
09:00 Yürüyüş sonu küçük egzersizler yapıyoruz ve sonrasında siteye dönüş
Ortalama 9 ila 10km arasında yol kat ediyoruz.
Program her hafta sonu Cumartesi yapılacağından her hafta ayrıca duyuru yapılmayacaktır.
Katılımcılara bazı küçük tavsiyelerimiz olacak.
Patika yürüyüşüne uygun spor ayakkabı tabanı düz olmayan kaymayacak olması tavsiye edilir
Mevsime uygun rahat edeceğiniz vücudun hava almasını sağlayacak teri dışarı atacak giysiler güneşli havalarda şapka ve gözlük su ve doğal atıştırmalıklar.
Doğayı ve sporu seven tüm komşularımızı etkinliğimize katılmayı bekleriz.
Sağlıklı Günler Dileriz
Orkent Evleri Yönetimi
